ベストミニステッパー: トップ5

階段の上り下りは、衝撃の少ない最も効果的なトレーニングの 1 つであることをご存知ですか? ステッピング セッションに参加すると、有酸素トレーニングとレジスタンス トレーニングが 1 つに組み合わされ、肺が強化され、心臓の健康が改善され、下半身の筋肉に大きな負荷がかかります。 かなりお得だと思いませんか?

しかし、自宅でステップアップする方法を探している場合、StairMaster をリビング ルームに設置することは、スペース効率の最も良い方法とは言えません (また、最も手頃な価格でもありません)。 ミニステッパーを入力してください。

ジムで見かける商用グレードのステアクライマーほど激しいトレーニングはできません。家庭用のコンパクトなステッパーのほとんどはステップの高さが 5 ～ 6 インチしかありませんが、StairMaster は 5 ～ 6 インチのステップの高さまで上げることができます。 14インチ。 しかし、これらの小さいながらも強力な機器を使用すると、有酸素運動を始めることができ、使い終わったらクローゼットにしまうのに十分なほど軽いです。

オリジナルは88ドル、セールでは68ドル

ご自宅のスペースが貴重な場合、当社が最もおすすめするポータブル階段昇降機は、Sunny Health & Fitness ミニ ステッパーです。 重さは 16 ポンド強で、使用しないときはクローゼットやソファの下に簡単に収納でき、占有スペースは 1 平方フィート強です。 このマシンで全身トレーニングができることを考えると、その設置面積の小ささは特に印象的です。レジスタンスバンドが組み込まれているため、ステップを踏みながら肩、腕、背中の筋肉を鍛えることができます。 より急な登りや、少しずつの素早いステップに合わせてペダルの高さを調整できます。

重量: 16ポンドサポート: 最大 220 ポンド設置面積: 16 x 12 インチ

元は230ドル、セールでは115ドル

スポーツロイヤルズ ステア ステッパーは耐久性のあるステンレス鋼コンポーネントで作られているため、最大 330 ポンドのユーザーをサポートできます。 また、臀部と太ももの内側と外側をターゲットにするのに役立つユニークなひねりアクションもあります。 さらに、これには取り外し可能なレジスタンスバンドも付属しており、必要に応じて全身トレーニングをさらに強化できます。 ユーザーレビューでは、クッション性のあるペダルの快適さと、滑りにくい質感のペダルによる安心感が高く評価されています。 LCD モニターは、トレーニング中にトレーニング指標を追跡してモチベーションを高めるのに役立ちます。また、油圧駆動システムにより足音も静かに保たれます。

重量: 24ポンドサポート: 最大 330 ポンド設置面積: 20 x 18 インチ

元は250ドル、セールでは129ドル

ミニステッパーというよりもミニエリプティカルに近いスタミナ インモーション エリプティカルは、デスク下エクササイズ マシンを探している人、または座ってエクササイズをする必要がある人に最適なオプションですが、立って使用することもできます。 使いやすく、軽量 (24 ポンド) で、無料アプリと同期してワークアウトの統計を追跡します。 ペダルを前後に動かしてさまざまな筋肉をターゲットにし、ワークアウトを組み合わせることもできます。

重量: 24ポンドサポート: 最大 250 ポンド設置面積: 17 x 25 インチ

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当初は110ドルでしたが、99ドルで販売されます

Sunny Health & Fitness のツイスト ステア ステッパーには、調整可能なハンドルバーが付いているので、バランスを保ちながら安全に保つことができ、また、わずか 25 ポンドなので、使い終わったらすぐに持ち上げてしまい込むことができます。 。

ステップの高さを調整してワークアウトの強度を変更できます。ステップの高さを浅く設定し、非常に素早く小さなランニングステップを実行して有酸素トレーニングの効果を高めたり、最大ステップの高さを選択して筋力トレーニングの負荷を高めたりできます。 オプションで、ヒップと太ももの内側と外側をターゲットにするひねり動作もあります。

重量: 25ポンドサポート: 最大 250 ポンド設置面積: 22 x 19 インチ

厳密に言えばミニ ステッパーではありませんが、MaxiClimber バーティカル クライマーは、足をステップ動作で動かしながら腕も動かして、全身セッションを提供します。 さらに、このマシンは比較的軽量 (33 ポンド) で、折りたたんで簡単に保管できます。 高さはすぐに調整できるので、複数の家族が使用できます。 無料のコンパニオン アプリでは、さまざまなフィットネス レベルを対象とした HIIT ルーチンとワークアウト チャレンジを提供し、毎日のワークアウト目標を設定できます。